Entrainements des 10 et 13 février
Voici les liens d’inscription pour :
Quelques recommandations avec la météo actuelle :
- Equipez votre petit athlète d’un buff – tour de cou. Celui ci permettra de faire filtre … pour les températures négatives et ses petits poumons seront moins choqués par la différence de température.
- Pression de pneus : relevez les recommandations pression inscrits sur les pneus, gonflez à la limite basse pour améliorer l’adhérence.
- Les mains : il n ‘y a pas de montagne mais rien n’empêche de l’équiper d’une bonne paire de gants de ski, c ‘est un confort essentiel pendant 1h30 à 2h de séance.
- Pieds : une bonne paire de chaussette et des sur chaussures c’est parfait … cas contraire il est possible de venir enfiler le pied dans un plastique puis dans la chaussure ce qui devrait faire l’affaire pour la séance.
- Le Corps : Beaucoup de jeunes se couvrent trop, un maillot collant technique, un respirant , une veste vélo suffiront …. s’il pleut ajoutez une veste déperlante. Si le corps surchauffe la FC monte et le petit athlète va être en difficulté.
Un grand merci aux parents / accompagnants qui permettent de réaliser de bonnes séances.
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